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COME FARE LO SMOOTHIE ALLE FRAGOLE

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COME FARE LO SMOOTHIE ALLE FRAGOLE

COME FARE LO SMOOTHIE ALLE FRAGOLE

COME FARE LO SMOOTHIE ALLE FRAGOLE

Lo smoothie alle fragole e’ un goloso frullato ricco di vitamine a base di frutta o verdura, una bevando a basso contenuto calorico, ottima per una merenda o come spuntino a metà mattima !
E’ facilissimo da realizzare ed è ottimo da consumare bello fresco..vediamo insieme come fare lo smoothie alle fragole.

INGREDIENTI :

  • 1 vasetto di yogurt bianco light
  • 10 fragole
  • zucchero di canna o miele q.b.

PROCEDIMENTO :

Per prima cosa lavate accuratamente le fragole, asciugatele tamponandole con della carta assorbente e versatele in un frullatore o un mixer fino a che le fragole saranno belle spappolate, unite lo yogurt e zuccherate con miele o zucchero di canna se volete e amalgamate ancora un po’ con il frullatore.
Se volete potete evitare zucchero e miele  anche al naturale e’ buonissimo, fatelo riposare una mezz’oretta in frigo  e il vostro smoothie light e’ pronto..leggero e fresco un ottima merenda, buonissimo  anche per la prima colazione !

Variante: Se avete voglia di dolce e non volete sgarrare troppo aggiungete allo smoothie di fragole un ciuffo di panna vegetale di soia e gustatelo come dessert ..buon appetito da Cristy !

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